Livro Um dia sem reclamar

O livro aborda a tendência humana de focar nos problemas ao invés das soluções e sugere um desafio: passar 24 horas sem reclamar. O exercício exige registrar o horário de início e reiniciar a contagem sempre que houver uma reclamação. O objetivo é conscientizar as pessoas sobre a ingratidão como padrão natural. Além desse, o livro oferece mais seis exercícios de gratidão para transformar a perspectiva sobre os problemas.